Pangunahin » bpd » Kaligtasan ng Tag-init para sa mga Magulang ng mga Anak na may ADHD

Kaligtasan ng Tag-init para sa mga Magulang ng mga Anak na may ADHD

bpd : Kaligtasan ng Tag-init para sa mga Magulang ng mga Anak na may ADHD
Ang ibig sabihin ng tag-araw ay mainit-init na panahon, pag-splash sa pool, bakasyon at oras mula sa mga panggigipit ng paaralan. Ngunit para sa maraming mga magulang ng mga bata na may kakulangan sa atensiyon na hyperactivity disorder (ADHD), ang tag-init ay maaari ring maging nakababahalang dahil ang mga bata ay nasa bahay.

Mga Tip sa Kaligtasan ng Tag-init ng ADHD

Minsan, iniisip ng mga tao ang tungkol sa ADHD bilang nakakaapekto lamang sa paaralan at akademya. Para sa ilang mga bata na may ADHD, maaaring ito ang pangunahing lugar kung saan nakakaranas sila ng mga hamon, ngunit mas karaniwan na ang ADHD ay nakakaapekto sa lahat ng mga aspeto ng buhay, kabilang ang buhay sa bahay at pakikipag-ugnayan sa pamilya. Kung ikaw ay isang magulang ng isang bata na may ADHD, narito ang ilang mga ideya para sa paggawa ng mga buwan ng tag-init na hindi mabigat, mas produktibo at masaya para sa iyo, sa iyong anak at sa buong pamilya!

1. Iayos ang Araw ng Iyong Anak

Ang araw ng paaralan ay nagbibigay sa iyong anak ng isang regular na gawain na medyo mahuhulaan sa mga tuntunin ng pang-araw-araw na iskedyul. Ngunit kapag ang paaralan ay nasa labas ng tag-araw ay maaaring bukas ang araw ng iyong anak maliban kung lumikha ka ng isang bagong gawain. Ang mga bata na may ADHD ay nakikinabang mula sa panlabas na istraktura na ibinibigay ng isang nakagawiang gawain. Kapag ang kanilang kapaligiran ay isinaayos, mahuhulaan at sumusuporta, mas madali silang mag-oras ng pamamahala ng mga sintomas at pag-regulate ng kanilang mga pag-uugali.

Kapag nabuo ang iskedyul ng tag-araw, simulan sa pamamagitan ng pagtatakda ng pare-pareho ang mga oras ng pagising, pag meryenda / pagkain at oras ng pagtulog para sa iyong mga anak. Punan ang iskedyul ng mga nakakatuwang at kawili-wiling aktibidad. Ang mga bata na may ADHD ay maaaring mababato nang madali, at ang inip ay madalas na isang gateway sa problema habang sinusubukan niyang lumikha ng ilang pagpapasigla - o kalokohan. Isaisip, gayunpaman, na ang lahat ng mga bata ay nangangailangan ng downtime, din, kaya planuhin din ang mga oras sa bawat araw.

Kapag nilikha mo ang iskedyul ng tag-araw na maiangkop ito sa mga interes at pangangailangan ng iyong anak. Subukang magplano ng mga aktibidad kung saan ang iyong anak ay nakakakuha minsan para sa pakikipag-ugnay sa mga kapantay. Siguraduhin na ang lahat ng iyong mga anak ay lumabas sa labas (na may sunscreen) upang maglaro at makisali sa maraming pisikal na aktibidad. Kung ang iyong anak ay maaaring lumangoy, ang pool ay isang mahusay na outlet para sa ehersisyo sa tag-araw. Siguraduhin na ang iyong anak ay kasangkot sa pagpaplano ng mga aktibidad. Lumabas ng isang malaking kalendaryo at magsaya sa pagpuno ng iskedyul nang sama-sama. Isulat ang iskedyul ng tag-araw sa kalendaryo at ipo-post ito sa isang madaling makita na lugar sa iyong tahanan upang makita ng dalawa kung ano ang dadalhin ng bawat araw.

2. Magplano ng Mga Aktibidad sa Akademiko upang Iwasan ang "Summer Slide"

Kapag nabuo ang iskedyul ng tag-araw ng iyong anak, tiyaking isama ang mga oras para sa mga oportunidad sa pag-aaral sa akademiko. Napakadaling dumaan sa tag-araw at kalimutan ang tungkol sa paaralan, ngunit ang mga bata ay mawawalan ng paglago ng akademiko - lalo na sa mga kasanayan sa matematika at pagbasa - sa tag-araw (na kilala bilang "slide ng tag-init") kung hindi sila nakikisali sa mga gawaing pang-edukasyon. Ano ang ginagawang doble na mahalaga para sa mga bata na may ADHD ay marami sa kanila ang may kasamang kapansanan sa pag-aaral. Maaari silang mabilis na mawala ang mga natamo sa akademiko nang walang pagsasanay at pag-uulit.

Kaya, mag-iskedyul ng mga regular na aktibidad sa akademiko sa bahay na may pagbabasa at matematika upang matulungan ang iyong anak na mapanatili ang kanyang antas ng edukasyon at magbigay ng pagpapatuloy at pagpayaman sa tag-araw. Makipag-usap sa guro ng iyong anak at hilingin sa mga mungkahi at rekomendasyon na naaayon sa pang-edukasyon na pangangailangan ng iyong anak.

Dahil ang natitirang taon ay maaaring maging abala sa paaralan, araling-bahay, palakasan o iba pang mga aktibidad pagkatapos ng paaralan, maraming pamilya ang natagpuan na ang tag-araw ay isang magandang oras upang mag-iskedyul ng pormal na aralin sa akademikong pagtuturo upang makatulong sa mga tiyak na isyu sa pagkatuto.

Siguraduhing gawing kasiya-siya ang oras ng pang-edukasyon! Bumuo ng mga sistema ng gantimpala upang matulungan ang iyong anak na maging motivation. Mag-iskedyul sa oras na ito sa umaga o sa tuwing ang iyong anak ay pinakapinadpek at pinaka nakatuon. Gamitin ang oras na ito upang matulungan ang pag-unlad ng mga kasanayan sa akademikong at kumpiyansa sa sarili ng iyong anak.

3. Mga Pagpipilian sa Kampo ng Tag-init

Maaari mong makita na ang pagkakaroon ng iyong anak na kasangkot sa programa ng kampo ng tag-init ay tumutulong sa istraktura ng kanyang araw at nagbibigay ng karagdagang mga pagkakataon para sa kasiyahan, pakikisalamuha, pag-aaral at tagumpay. Kung nag-iisip tungkol sa mga kampo ng tag-init, tandaan ang mga pangangailangan ng iyong anak. Mayroong ilang mga kampo ng tag-init at mga programa sa paggamot na sadyang idinisenyo para sa mga batang may ADHD. Kung ang iyong anak ay nakakaranas ng mga problema sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan sa mga kapantay, o kung siya ay napaka-mapilit at nangangailangan ng isang mahusay na sistema ng pamamahala ng pag-uugali, ang isa sa mga espesyal na kamping na ito ay maaaring maging mahusay na akma.

4. Pagpili ng isang Medication Break

Kung ang iyong anak ay nasa gamot upang matulungan ang pamamahala ng mga sintomas ng ADHD, madalas na isang katanungan tungkol sa kung ibigay ba o hindi ang bata sa isang buwan ng tag-araw. Ang sagot ay dapat na natatangi sa bata.

Ang ADHD ay isang malawak na karamdaman na hindi lumilipas sa tag-araw. Karamihan sa mga bata ay patuloy na nakakaranas ng mapaghamong kapansanan sa pansin at pokus ng kaisipan, pagpipigil sa sarili, memorya ng pagtatrabaho, samahan, pamamahala ng oras, paglutas ng problema at regulasyon ng mga emosyon - nasa session man o hindi ang paaralan.

Ang mga sintomas ng ADHD, gayunpaman, ay maaaring makaapekto sa bawat bata sa napaka indibidwal na paraan. Para sa ilang mga bata, ang mga sintomas ay maaaring nasa banayad o ang bata ay maaaring makipag-away lalo na sa pag-iingat sa setting na pang-edukasyon. Marahil ang bata na ito ay hindi nakakaranas ng anumang mga makabuluhang isyu sa paligid ng mga relasyon sa kaibigan at pamilya. Para sa ilang mga bata, ang isang break sa gamot o ang pagbaba ng dosis ng gamot sa tag-araw ay maaaring magkaroon ng kahulugan.

Sa kabilang banda, ang ADHD ay may posibilidad na makaapekto sa lahat ng mga aspeto ng buhay ng isang bata - kasama ang iba; pagsunod sa mga gawain; nagawang tumigil at mag-isip sa pamamagitan ng mga sitwasyon bago kumilos; ang kakayahang mapanatili ang pagpipigil sa sarili at pagbawalan ang mga pag-uugali; upang "basahin" mga sitwasyong panlipunan; sundin ang mga direksyon; antala ang kasiyahan; at makarating sa buong araw sa isang produktibo at positibong paraan.

Kung naglalakbay ka sa tag-araw sa bakasyon ng pamilya o kung ang iyong anak ay pumapasok sa kampo o kasangkot sa mga aktibidad na nangangailangan sa kanya upang mapanatili ang pokus, kontrolin ang kanyang katawan, pamahalaan ang mga paglipat, mga pagkabigo at emosyon, at may kaugnayan nang positibo sa mga kapantay - at ang iyong anak ay nasa gamot na makakatulong sa kanya upang gawin ito - kung gayon ang isang pahinga sa gamot ay maaaring hindi sa kanyang pinakamahusay na interes sa tag-araw. Kung ang mga lugar na ito ay mapaghamon para sa iyong anak sa taon ng paaralan, magpapatuloy silang lumikha ng parehong mga hamon sa tag-araw.

Makipagtulungan sa doktor ng iyong anak upang ayusin ang pinakamahusay na diskarte sa mga desisyon sa gamot sa tag-init. Kung may mga epekto na nababahala ka, at nag-atubiling gawin ang mga pagbabagong iyon sa taon ng pag-aaral, makipag-usap at magplano sa doktor. Ang tag-araw ay maaaring maging isang magandang panahon upang gawin ang mga pag-aayos, pagsasaayos o kahit na ang mga pagbabago sa gamot hangga't maaari mong maingat na subaybayan ang sitwasyon upang matukoy ang pagiging epektibo ng mga diskarte sa paggamot.

Inirerekumendang
Iwanan Ang Iyong Komento