Pangunahin » mga karamdaman sa pagkain » Paano Natutukoy ang Mga Karamdaman sa Pagkain

Paano Natutukoy ang Mga Karamdaman sa Pagkain

mga karamdaman sa pagkain : Paano Natutukoy ang Mga Karamdaman sa Pagkain
Kung pupunta ka sa pahinang ito, marahil dahil napansin mo ang ilang mga problema sa iyong pagkain o ang iyong timbang. O baka may ibang nagpahayag ng pag-aalala tungkol sa iyong timbang, hitsura, o pag-uugali sa pagkain. Marahil ay may iminungkahing mayroon kang karamdaman sa pagkain at hindi mo ito pinaniwalaan. Gayunpaman, dapat mong malaman, na ito ay isang pangkaraniwang sintomas ng sakit. Maaari itong mahirap harapin ang posibilidad ng isang sakit sa pagkain. Karaniwan sa pakiramdam na natatakot, nalilito, at nahihiya.

Ang mga karamdaman sa pagkain sa totoong buhay ay ibang-iba kaysa sa kung paano sila madalas na inilalarawan sa tanyag na media. Ang mga karamdaman sa pagkain ay hindi isang pagpipilian o isang sintomas ng walang kabuluhan. Ang mga ito ay malubhang sakit sa kaisipan na sanhi ng isang kumbinasyon ng mga biological, environment, at psychological factor. Maaari silang makaapekto sa sinuman — mga tao ng anumang kasarian, edad, etniko, o katayuan sa socioeconomic. Hindi mo kailangang maging timbang sa pagkakaroon ng karamdaman sa pagkain.

Marahil ang mga kaibigan at pamilya ay nagpahayag ng mga alalahanin tungkol sa iyong pagbaba ng timbang. Siguro nakakaramdam ka ng takot sa mga aktibidad na may kinalaman sa pagkain. Siguro nakakaramdam ka ng pagkawala ng kontrol sa paligid ng pagkain. Siguro gumugol ka ng mas maraming oras sa gym at nawawala ang mga aktibidad sa lipunan. Paano mo malalaman kung ang alinman sa mga isyung ito ay mga palatandaan ng isang mas malubhang problema ">

Mga babala

Ang ilang mga palatandaan ng isang karamdaman sa pagkain ay maaaring magmukhang katulad ng mga pag-uugali na itinuturing ng ating kultura na mabuti. Mahirap aminin na mayroon kang isang problema kapag ang mga tao sa paligid mo ay kumakain, nagrereklamo sa iyong pagbaba ng timbang, o humihingi ng mga tip sa pagkain. O maaari kang mahihiya tungkol sa ilang mga pag-uugali tulad ng pag-binge, paglilinis, pagkain nang lihim, gamit ang mga laxatives, o nginunguya at pagdura. Kaya, ano ang ilan sa mga palatandaan ng babala?

  • Makabuluhang pagbaba ng timbang (o sa mga lumalagong bata, isang pagkabigo upang makakuha ng timbang)
  • Isang pagkaantala sa pagkain na nakakasagabal sa kakayahang mag-concentrate
  • Pakikisalamuha sa bingeing, purging, o paggamit ng laxative
  • Pagtatago ng pagkain o lihim na pagkain
  • Tumangging kumain kasama o labis na pagkabalisa kumain sa harap ng iba
  • Ang pagsunod sa mahigpit na mga patakaran sa pagdiyeta at nakakaranas ng pagkabalisa kung masira mo ito
  • Pag-iwas sa mga pagkaing tinatamasa ng dati
  • Pagpapatuloy sa mga obligasyong panlipunan, paaralan, o trabaho upang mag-ehersisyo
  • Makabuluhang pagkabalisa at pag-malay sa sarili tungkol sa hugis o sukat ng katawan

Mga Uri ng Mga Karamdaman

Ang bawat isa sa mga karamdaman sa pagkain ay may sariling mga tiyak na pamantayan. Ang pinaka-karaniwang karamdaman sa pagkain ay:

  • Binge eating disorder (BED) -pagsasama ng pagkonsumo ng maraming pagkain sa isang discrete na oras at pakiramdam na ang pagkain ay wala sa kontrol.
  • Ang Bulimia nervosa — ay nagsasangkot ng mga yugto ng bingeing (walang kontrol sa pagkain) na kahalili sa mga pag-uugali na naglalayong mabayaran ang mga kasiyahan. Kasama sa mga compensatory na pag-uugali na ito ang pag-aayuno, sobrang pag-iipon, pagsusuka, at paggamit ng mga laxatives.
  • Ang Anorexia nervosa — ay may kasamang paghihigpit na pagkain at pagpapanatili ng isang mas mababa kaysa sa inaasahang timbang kasama ang takot sa pagtaas ng timbang at pangit na imahe ng katawan.
  • Ang iba pang tinukoy na karamdaman sa pagpapakain at pagkain (OSFED) - isang kategorya para sa sinumang may isang makabuluhang isyu sa pagkain na hindi maayos na nahulog sa isa sa mga pangunahing kategorya. Minsan ang mga taong may OSFED ay may ilang mga sintomas ng isang karamdaman at ilan sa iba pa. O kung minsan mahulog lamang sila sa pagtugon sa buong pamantayan. Hindi ito nangangahulugan na hindi pa rin sila nagdusa nang labis.

Habang hindi ito ang kaso na ang lahat na kumakain o nag-aalala tungkol sa kanilang pagkain o timbang ay may karamdaman, mayroon ding hindi isang mahusay na linya sa pagitan ng normal at isang problema. Maraming mga indibidwal na may mga karamdaman sa subclinical na pagkain. Ang mga subclinical na karamdaman sa pagkain ay maaaring mga hakbang sa pagbuo ng isang ganap na pamumulaklak sa pagkain na may sakit at maaaring maging mapagkukunan ng makabuluhang pagdurusa sa kanilang sariling karapatan. Kaya, mangyaring huwag mahuli sa mga pamantayan sa diagnostic kung sa palagay mo ay may problema ka.

Anong gagawin

Maaari kang matakot. Maaaring ayaw mong aminin na mayroon kang isang problema. Maaari kang maging ambivalent tungkol sa pagkuha ng tulong.

Maaari itong maging mahirap lalo na para sa ilang mga tao na may ilang mga karamdaman sa pagkain upang makilala na mayroon silang isang problema. Ang kondisyong ito ay tinatawag na anosognosia at maaaring may kaugnayan sa mga pagbabago sa utak dahil sa malnutrisyon. Kung ang isang tao sa iyong buhay ay nag-aalala tungkol sa iyo at hindi ka sumasang-ayon sa kanila tungkol sa pagkakaroon ng isang problema, mayroong isang magandang pagkakataon na mayroon silang isang wastong pag-aalala.

Ang pagpasok na mayroon kang isang problema ay isang mahalagang unang hakbang. Ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga problemang medikal at, sa ilang mga kaso, maaaring nakamamatay. Kaya, pinakamahusay na magkamali sa gilid ng pag-iingat at humingi ng tulong para sa iyong problema sa pagkain. Ang maagang panghihimasok ay nagdaragdag ng pagkakataon para sa isang buong paggaling. Ang National Eating Disorder Association (NEDA) ay nagbibigay ng isang online na tool sa screening sa pagkain sa pagkain.

Inirerekomenda din ang paghahanap ng tulong. Ang NEDA ay isang kumpidensyal na tol-free helpline. Maaari kang tumawag at makipag-usap sa isang sanay na boluntaryo na maaaring mag-alok ng suporta at gumawa ng mga sanggunian. Ang bilang ay 800-931-2237.

Isang Salita Mula sa Verywell

Karaniwan ang hindi pakiramdam ng sakit na sapat at nararapat ng tulong. Mahirap aminin na mayroon kang isang problema. Ang humihingi ng tulong ay maaaring maging isa sa mga pinakamahirap na gawin, ngunit napakahalaga nito dahil ang mga karamdaman sa pagkain na hindi ginagamot ay maaaring maging talamak at mapanganib.

Hindi mo kailangang magpatuloy sa pamumuhay sa ganitong paraan. Mangyaring humingi ng tulong sa isang kwalipikadong propesyonal. Alamin na ang pagkuha ng mas mahusay ay mahirap na trabaho at may mga pagtaas at pagbaba, ngunit ang ganap na pagbawi mula sa isang karamdaman sa pagkain ay posible.

Inirerekumendang
Iwanan Ang Iyong Komento